Dla pacjentów

Psychoterapia skutecznie pomaga przy różnego rodzaju zaburzeniach i trudnościach psychicznych.
Służy także rozwojowi osobistemu u osób bez zaburzeń.

 

Jak wygląda psychoterapia?


Gabinet psychoterapii

Pierwsze kilka spotkań to wstępne konsultacje psychoterapeutyczne. Konsultacje to czas, gdy pacjent i psychoterapeuta poznają się i wspólnie określają, na czym polega zgłaszana trudność. Psychoterapeuta stawia diagnozę - rozpoznaje, co pacjentowi jest najbardziej potrzebne i w czym psychoterapia może mu pomóc. Następnie proponuje psychoterapię opartą na tym rozpoznaniu. Zdarza się, że psychoterapeuta nie proponuje psychoterapii, ale kieruje do innego specjalisty.

Właściwa psychoterapia rozpoczyna się po wstępnych konsultacjach, choć często bywa, że zmiana pojawia się już od pierwszych spotkań z terapeutą.

Psychoterapia polega na tym, że psychoterapeuta jest z pacjentem - rozmawiając lub nie - w taki sposób, by pacjent mógł bezpiecznie doświadczyć swoich uczuć, lepiej siebie zrozumieć lub wykształcić nowe umiejętności. Więcej o tym, jak wygląda psychoterapia, można znaleźć w świetnym artykule na portalu zdrowaglowa.pl.


Psychoterapia indywidualna

Psychoterapia indywidualna

Zapraszamy na konsultacje, gdy:

  • dzieje się coś, z czym sobie nie radzisz lub radzisz sobie zbyt dużym kosztem,
  • masz objawy, które Cię męczą lub niepokoją,
  • masz trudności z ważnymi osobami - partnerem, rodzicami, dziećmi, w pracy,
  • źle się czujesz w zwyczajnych sytuacjach,
  • źle się czujesz ze sobą,
  • życie nie spełnia Twoich oczekiwań,
  • potrzebujesz wysiłku i mobilizacji do wykonania czasem nawet prostych czynności,
  • chorujesz somatycznie i jest to dla ciebie trudne,
  • masz poczucie, że to, co robisz, jest dla Ciebie szkodliwe,
  • chodzisz już do psychiatry lub psychologa, ale to nie wystarcza
lub gdy
  • skierował Cię na psychoterapię inny specjalista - np. lekarz, lekarz psychiatra, psycholog, fizjoterapeuta, duchowny itp.
  • o psychoterapii powiedział Ci ktoś bliski i chcesz sprawdzić, jak to jest.

Więcej o tym, kiedy warto skorzystać z psychoterapii, przeczytasz w zakładce Psychoterapia.



Psychoterapia pary

Psychoterapia par i rodzin

Zapraszamy pary, które:

  • przeżywają konflikt lub kryzys,
  • nie wiedzą, czy być razem, czy się rozstać,
  • są rozczarowane wspólną codziennością,
  • nie radzą sobie z codzienną logistyką,
  • potrzebują wsparcia przy rozwodzie (możliwa współpraca z mediatorem),
  • chcą po rozwodzie ułożyć relacje z dziećmi,
  • mają trudności w pożyciu,
  • mają trudne relacje z teściami,
  • chcą pomóc swojemu dziecku (które np. choruje lub nie spełnia oczekiwań).

Konsultacje pary prowadzone są zazwyczaj przez dwójkę psychoterapeutów. Często psychoterapeuci pracujący z parą sugerują jednemu lub obydwojgu partnerom wspomagającą psychoterapię indywidualną.

Zapraszamy pary hetero- i homoseksualne.


Po co mi psychoterapia?

Często żyjemy z czymś, z czym sobie wewnętrznie nie radzimy lub radzimy sobie zbyt dużym kosztem. Czasem trwa to krótko, czasem przez lata, nawet przez całe życie.

Z obciążeniem żyje się trudniej, choć do wszystkiego można się przyzwyczaić.

Psychoterapia

Proces psychoterapii przynosi ulgę, jak odłożenie niesionego ciężaru. Czasami ciężaru nie da się zupełnie odstawić, wtedy uczymy się inaczej go trzymać, a on okazuje się lżejszy.

Czy moje życie może wyglądać inaczej?

Doświadczenie pokazuje, że trudno to ocenić samodzielnie. Dlatego sami często nie wiemy, że można coś zrobić, by było lżej. Warto sprawdzić.


Czytaj dalej >>